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【簡單大師】衣物除塵把組(40+40)
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商品品名：【簡單大師】衣物除塵把組
商品材質：手把(高密度聚乙烯)
離型紙(聚乙烯、膠水、紙)
商品規格：手把：40周*1
補充膠筒：40周*1
保存期限：5年
產地：中國
注意事項：請勿使用於表面光滑之物品。
請勿使用於除塵以外之用途。
請勿靠近火源。
不具吸水性，請勿使用於潮濕物體。
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除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。
對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。
若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。
此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在交換禮物登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。
諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱更多udn報導：女星當董娘 遭爆超不尊重求職者?癌末往生前 奶奶奇蹟點頭回應?土豪哥大手筆追妹 現與妻形同陌路?按摩小費付太多 竟惹來殺禍
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（中央社記者黃慧敏金門縣15日電）金門縣衛生局公布105年度榮獲餐飲衛生管理分級優良店家，樸食餐廳等4家業者通過「優」級標章、阿芬海產店等3家獲得「良」級標章。獲獎名單將公布在衛福部食藥署網站。 衛生局表示，為提升地區餐飲衛生水準並保障民眾飲食的衛生安全，結合縣府餐飲業輔導及品質提升計畫，共同輔導縣內餐廳衛生條件，並將受輔導業者納入本年度餐飲衛生管理分級評核對象。 這次評核標準依照衛生福利部食品藥物管理署訂定的項目辦理，針對烹調作業場所衛生管理、員工個人衛生管理、廁所環境、用餐場所品質管理及自主管理等項目進行認證，認證有效期限2年。 衛生局表示，如果業者在認證期間內，確認發生食品中毒事件或違反食品安全衛生管理法及相關法令情事時，將撤銷資格。 105年度榮獲金門餐飲衛生管理分級優良店家有：樸食餐廳、好兌粥味店、信源海產店金城分店及記德海鮮餐廳4家業者通過「優」級標章；阿芬海產店、金許園餐廳及明野日本料理餐廳3家業者獲得「良」級標章。頒獎活動將配合縣府餐飲業輔導及品質提升計畫期程舉辦。 衛生局說，這項評核與認證除了公開表揚優良餐飲業者，並在金門縣政府網站及金門縣衛生局網站公布業者資訊，提供縣民和消費者隨時查閱，好選擇衛生優良的店家消費。1051215
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